5 Simple Techniques For นมโปรตีนจากพืช

5 Simple Techniques For นมโปรตีนจากพืช

Blog Article

โปรตีนต่ำ (ปริมาณโปรตีนไม่ได้สูงมากพอที่จะเทียบกับนมวัวได้)

เมนูอร่อย ๆ จากไซรัปลิ้นจี่ (ชาลิ้นจี่เย็น & ยาคูลท์ลิ้นจี่)

เมล็ดเจีย ประโยชน์และวิธีทานเมล็ดเจียที่ถูกต้อง

เพื่อน ๆ เคยสังเกตกันไหมคะว่าช่วงไหนที่เราดื่มนมวัวบ่อย ๆ ช่วงนั้นจะสิวจะบุกขึ้นมากันโดยมินัดหมาย ทั้งที่ไม่ได้อยู่ในช่วงรอบเดือนด้วยซ้ำ สิ่งเหล่านี้มีที่มาที่ไปเสมอค่ะ

อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ มื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุด จริงหรือไม่อย่างไร?

เลือกสูตรที่ปรุงได้หลากหลาย ทานบ่อยได้ ไม่เบื่อ และไม่มีสารเติมแต่งใด ๆ

ในปัจจุบันแก้วเชคถูกผลิตขึ้นมามากมายหลากรุ่นหลายยี่ห้อ เพื่อตอบโจทย์ความต้องการของผู้บริโภคที่แตกต่างกัน จึงทำให้หลาย ๆ คนตัดสินใจเลือกซื้อแก้วเชคค่อนข้างยาก วันนี้เราจึงได้รวบรวมวิธีการเลือกแก้วเชคที่คุณสามารถนำไปพิจารณาตามได้ง่าย ๆ  มาฝากดังต่อไปนี้ค่ะ

บางยี่ห้อมีผงโปรตีนหลายชนิดผสมกัน ตัวอย่างเช่นแบรนด์ที่มาจากพืชหลาย ๆ แบรนด์จะรวมประเภทต่างๆสามารถเลือกได้ตามความชอบรวมถึงรสชาติ

กินโปรตีนเชคมื้อเช้า โปรตีนเชค ช่วยบีบสารอาหารที่ดีให้ย่อยง่ายและกินง่าย

เรื่องสุขภาพ อาหารการกิน และความเป็นอยู่ เพราะไม่

Kebutuhan protein sebenarnya dapat dengan mudah dipenuhi melalui konsumsi makanan tinggi protein. Meski protein shake dapat dikonsumsi untuk mencukupi kebutuhan protein, asupan protein dari makanan tetap lebih baik daripada suplemen.

เป็นแหล่งที่มาของโปรตีนที่หาได้ง่าย เพราะในเนื้อสัตว์ที่เรารับประทานกันอยู่ทุกวันนั้นล้วนมีโปรตีนทั้งสิ้น เช่น เนื้อวัว หมู ไก่ ไข่ไก่และนม เป็นต้น

เราควรดื่มโปรตีนเชคก่อนหรือหลังการออกกำลังกาย?

ใช้สารให้ความหวานที่ไม่กระตุ้นอินซูลิน